Jaro a léto jsou časem dlouho očekávaných procházek na čerstvém vzduchu. Mohou však skončit nepříjemným překvapením, pokud nepřijmete opatření na ochranu před klíšťaty. Klíšťata jsou malí parazité, kteří se živí krví zvířat i lidí. Jsou nejen nepříjemnými, ale i nebezpečnými přenašeči různých infekcí, včetně boreliózy.
Abyste předešli nepříjemným následkům po procházce v přírodě, dodržujte pár jednoduchých pravidel. Nejprve si oblečte vhodné oblečení – zakryjte si nohy a ruce dlouhými kalhotami a košilí s dlouhým rukávem. To pomůže snížit oblast kůže dostupnou pro roztoče.
Za druhé nezapomeňte použít repelenty – speciální repelenty proti hmyzu. Obsahují repelenty, které odpuzují klíšťata a zabraňují jim proniknout do pokožky. Aplikujte repelenty na exponovanou pokožku a oděv podle pokynů.
Jak se chránit před klíšťaty: pravidla pro bezpečnou procházku
1. Oblečte se správně
Na procházky v lese nebo v přírodě noste dlouhé kalhoty, dlouhé rukávy a silné boty. Silné oblečení pomůže zabránit pronikání klíšťat do kůže.
2. Používejte repelenty
Repelenty jsou chemikálie, které odpuzují klíšťata. Než půjdete ven, naneste repelent na exponovanou pokožku, jako je obličej, krk a ruce. Nezapomeňte repelent nanést i na oblečení.
Je důležité mít na paměti: Při použití repelentů dodržujte pokyny výrobce a neaplikujte je na porušenou pokožku nebo do blízkosti očí. Pamatujte také, že repelenty by měly být aplikovány pravidelně během procházky, protože jejich účinnost se časem snižuje.
3. Po procházce se zkontrolujte
Po procházce pečlivě prohlédněte své oblečení a tělo, zda nemáte klíšťata. Zvláštní pozornost věnujte tmavým, vlhkým a teplým oblastem, jako jsou podpaží, zadní část hlavy, pupek, zadní strana kolen a oblast třísel.
Pokud na svém těle najdete klíště, mělo by být co nejrychleji odstraněno. Vezměte pinzetu nebo kleště a klíště opatrně vyjměte, aniž byste jej otáčeli. Po odstranění ošetřete místo kousnutí antiseptikem.
Dodržování těchto jednoduchých pravidel vám pomůže chránit se před klíšťaty a udržet si zdraví. Nezapomeňte, že prevence je nejúčinnější způsob, jak klíšťata tlumit.
Vyhněte se dlouhým procházkám v křoví
Proč byste se měli vyhýbat keřům?
Houštiny jsou pro klíšťata atraktivním prostředím, neboť mají vše potřebné pro přežití a rozmnožování. Tráva a keře udržují vlhkost, což klíšťatům umožňuje přežít v suchých obdobích. Houštiny navíc poskytují úkryt a potravu hlodavcům a ptákům, kteří slouží jako hlavní hostitelé klíšťat.
Při procházení kartáčem riskujete kontakt s klíšťaty. Chůze po dlouhou dobu v takových oblastech zvyšuje pravděpodobnost, že se tito paraziti dostanou do vašeho těla. Proto se doporučuje vybírat místa pro procházky s ohledem na míru rizika nákazy klíšťaty.
Jak vybrat bezpečnou cestu?
Abyste minimalizovali riziko přisátí klíšťat na vaše tělo, volte trasy, které procházejí otevřenějšími oblastmi přírody. Pokud je to možné, zdržujte se na cestách a cestách, které jsou viditelné a udržované. Vyhněte se procházkám v křoví, zvláště dlouhých nebo hustých, kde se klíšťata mohou snadno přichytit na oblečení nebo kůži.
Doporučuje se také nosit oblečení, které chrání před klíšťaty. Noste dlouhé kalhoty a košile s dlouhým rukávem, které zakrývají větší část těla. V případě potřeby můžete použít speciální repelenty na ochranu před klíšťaty. Všechna tato opatření pomohou snížit riziko nákazy klíšťaty přenášenými infekcemi a vaše chůze bude bezpečná a pohodlná.
Pamatujte, že dodržováním pokynů a přijetím vhodných opatření můžete snížit riziko klíšťat na vašem těle a využít výhod outdoorových aktivit.
Přiměřeně se oblečte
Vhodným oblékáním můžete výrazně snížit riziko přisátí klíšťat na kůži. Zde je několik doporučení:
- Vyberte si husté oblečení, které zcela zakryje vaše tělo. Vyhněte se nošení šortek, triček s krátkým rukávem a sukní.
- Vyberte si světlé oblečení, protože klíšťata jsou na světlém pozadí snadněji rozpoznatelná.
- Noste dlouhé kalhoty a košili zastrčenou do kalhot.
- Noste vysoké ponožky a boty, které zcela zakryjí nohy.
- Pokud je to možné, noste klobouk nebo čepici, abyste si chránili obličej, krk a vlasy před klíšťaty.
Je důležité si uvědomit, že správné oblečení je pouze jedním ze způsobů, jak se chránit před klíšťaty. Nezapomeňte také použít repelent a po procházce proveďte kontrolu těla.
Používejte repelenty a speciální přípravky
Repelenty jsou chemické sloučeniny, které vytvářejí zápach, který odpuzuje klíšťata a jiný hmyz. Jsou dostupné v různých formách – spreje, krémy a pleťové vody. Pro maximální ochranu aplikujte repelenty na exponovanou pokožku a oděv podle pokynů výrobce. Repelent podle potřeby znovu aplikujte, zvláště po propoceném cvičení nebo plavání.
Pro dodatečnou ochranu můžete použít speciální přípravky, jako jsou impregnace na oděvy a boty. Vytvářejí ochrannou bariéru, která pomáhá zabránit klíšťatům dostat se na vaše oblečení a boty. Oblečení a boty si předem namočte, abyste byli připraveni na procházku do lesa nebo do přírody. Nezapomeňte impregnaci pravidelně obnovovat, zejména po vyprání prádla.
Doporučení při používání repelentů a speciálních přípravků:
- Vyberte si repelenty, které obsahují účinné složky odpuzující klíšťata, jako je diethyltoluamid (DEET), pikaridin nebo citronový eukalyptus, a řiďte se pokyny na etiketě;
- Vyhněte se aplikaci repelentů na postiženou kůži, otevřené rány nebo sliznice. Použijte speciální prostředky, abyste zabránili kousnutí a šklebům;
- Nošení dlouhého oblečení s dlouhými rukávy a kalhotami může být dalším opatřením ochrany proti klíšťatům;
- Po procházce si pečlivě prohlédněte tělo, oblečení a boty, zda nemáte klíšťata. Pokud klíště najdete, odstraňte ho co nejdříve pomocí speciální pinzety nebo klíšťatových smyček;
- Po použití repelentů a přípravků si umyjte ruce. Vyhněte se kontaktu s očima a jinými citlivými oblastmi těla;
- Repelenty a speciální produkty uchovávejte mimo dosah dětí, dodržujte bezpečnostní pravidla.
Pamatujte, že používání repelentů a speciálních přípravků pomůže snížit riziko kousnutí klíštětem, ale nezaručuje úplnou ochranu. Po procházce proto pravidelně kontrolujte své tělo a v případě potřeby se poraďte s lékařem.
